맥주를 많이 먹으면 살이찔까?

개인적으로 맥주를 좋아합니다. 집에서 한캔정도 먹으면 살짝취기가 올라오며 잡생각이 살짝사라지는 기분이 좋더군요. 그런데 술을 많이 마시면 살이 찐다라는 말이 있습니다. 과연 맥주 도 많이 마시면 살이 찔까요? 오늘포스팅은 술을 많이 마셨을때 살이 찌는지에 대해 포스팅 해보았어요.

 

 

먼저 맥주의 칼로리를 알아보자면 맥주한캔에 함유된 칼로니는 150칼로리 입니다. 편의점에 흔히 먹는 삼각김밥정도 밖에 안돼는 칼로리 입니다. 맥주에 함유된 칼로리는 알코올과 당분이 대부분이라고 해요. 알코올 자체는 간에서 아세트알데히드라는 물질로 변환한후 물과 탄산가스로 분해해 버리게 됩니다. 나머지는 땀이나 소변으로 배출되게 된다.

 

 

당분같은 경우는 총열량의 30프로로 극히 미미한 함유량이기 때문에 아무런 의미가 없다. 맥주1캔정도는 먹어도 살찌는데 영향이 거의 없다고 봐도 무방하다.

 

맥주 100mg 당 영양성분

알코올 5프로

에너지 40-47프로

지질 미량

당질 3g

식물섬유 미량

나트륨 0-8mg

푸딩체 0-9mg

 

맥주 한캔을 그냥 마셨다면 살찌지 않는다. 하지만 복병이 따로 있었는데, 맥주와 안주랑 같이 먹었을때 칼로리가 굉장히 늘기 때문에 그럴때 살이 찔수 밖에 없다. 또한 안주랑 같이 사람들과 같이 만나서 마시면 맥주도 더 많이 마시게 되기 때문에 술자리는 피하는게 좋다.